#017 3 Dinge, die Dich nichts kosten und die Dir sofort helfen Dich besser zu fühlen

Das Leben mit gefühlsstarken Kindern kann unglaublich kräftezehrend sein. Immerzu fremdbestimmt zu sein, während man selbst nie zur Ruhe kommt, um einen Gefühlssturm nach dem anderen zu begleiten. Nicht verwunderlich also, dass sich zu den Herausforderungen im Alltag dann auch noch Selbstzweifel, Schuldgefühle und jede Menge negative Gedanken breit machen. Am Ende fühlt es sich ja dann eh so an, als könnte man nichts verändern.

 „So ist es nun mal und damit muss ich jetzt halt leben!“

„Ich habe es scheinbar nicht anders verdient.“

In dieser Folge möchte ich mit Dir über 3 Soforthilfen sprechen, die Du ab sofort in Deinen Alltag einbauen kannst, um Deinen Fokus wieder mehr auf das Mögliche zu richten und wieder glücklicher und etwas gelassener zu sein.