"Du bist gut, so wie Du bist."

Lerne Dich selbst anzunehmen und zu lieben, wie Du bist.

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"Du bist gut, so wie Du bist."

Bist Du bereit für ein Leben im Einklang mit Deinen Gefühlen?

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Ich zu sein, hat sich für mich ganz oft so angefühlt...

Egal was ich tat, alles war immer irgendwie schwer.

Ob es die Liebe, Freundschaften, der Beruf oder letztlich auch meine eigene Mutterschaft war, irgendwie war nie irgendwas in meinem Leben wirklich leicht. Es schien, als müsste ich mir das Glück erst verdienen.

Ich war ständig im Kampf gegen mich selbst.

Jeder Tag war geprägt von Selbstzweifeln, Scham oder Selbsthass. Ich wollte nicht so sein, wie ich war und verglich mich pausenlos mit anderen. Irgendetwas stimmte doch nicht mit mir, dass ich so anders war?!

Ich war impulsiv, laut und eckte häufig an. 

Hatte häufig keine Kontrolle über meine Gefühle, redete bevor ich nachdachte und konnte in Diskussionen oder Konflikten oft nicht ruhig bleiben. “Du musst Dich endlich in den Griff bekommen!” war mein Lebensmotto.

Ich war oft erschöpft und müde von meinen Gedanken und Gefühlen.

Stets so viel zu denken und zu fühlen war sehr anstrengend, es war, als würde ich einen Marathon laufen, der nie endete. Ich war nicht selten müde vom Leben, müde vom Ich selbst sein.

Und auf der anderen Seite sind da...

Soviel Lebensfreude, pure Energie und Dankbarkeit für das Leben und alles was ich habe.

Ich liebe leidenschaftlich, vergöttere gutes Essen, empfinde die Liebe zu Serien und Romanzen, als wären es meine echten Freunde. Ich erlebe Konzerte und tiefsinnige Gespräche sowie Momente des Glückes, als würde mein Herz gleich platzen.

Ich fühle viel und intensiv. Immer.

Egal wie hart es ist und jemals war, da ist so viel Liebe und Dankbarkeit, für meine Kinder, meinen Mann, meine Familie, für das Leben und alles was ich habe.

Schon seit ich ein kleines Kind war, wollte ich etwas in dieser Welt bewegen, ich wollte verändern, etwas hinterlassen.

Mein Leben lang war ich auf der Suche, nach diesem “Mehr“, nach dieser leisen Stimme, die mir immer wieder zuflüsterte: “Mach weiter. Du wirst ankommen. Irgendwann.”

Manchmal hatte ich keine Ahnung woher ich diese Kraft noch nahm, aber egal wie anstrengend alles war, ich meisterte jede Hürde mit diesem eisernen Willen.

Aber selbst, als ich alles hatte, verließ mich eine Sache niemals…

Das Gefühl, irgendetwas zu übersehen. Es musste doch einen Ausweg geben. Es musste leichter gehen.

Es musste einen Weg geben, mit ALL diesen Anteilen im Einklang zu leben.

FÜHLST DU DAS AUCH HÄUFIG?

Fühlst Du das auch häufig?

Eine Achterbahnfahrt der Gefühle

Du erlebst alles was Du fühlst sehr intensiv und eigentlich ist alles ein einziges Auf und Ab? Wirklich ruhig ist es nie und Du weißt, die nächste Gefühlsachterbahn kommt gewiss. 

Du zweifelst an Dir

Immer zu zweifelst Du an Dir und Deinen Fähigkeiten, bist sehr selbstkritisch und hast hohe Ansprüche an Dich selbst. Statt Deiner besten Freundin, bist Du eher Deine größte Kritikerin. 

Du bist einfach anders, als die anderen

Du schaust Dich um und kannst einfach niemanden finden, der Dich wirklich versteht? Sprüche wie “Das haben wir doch alle mal” oder “Das wird schon” kannst Du nicht mehr hören. 

es ist, als wäre alles ein einziger Kampf

Sehnst Du Dich nach Leichtigkeit und beobachtest immer wieder neidisch das Leben derer, bei denen scheinbar alles “wie von Zauberhand” läuft, während Du Dich völlig abmühst, Dein Leben unter Kontrolle zu behalten?

Es wird Zeit, Dein Leben an Dich anzupassen und nicht umgekehrt.

Wir bringen BALANCE in Dein Leben. 

Selbstliebe

Du lernst Dich mit all den Gefühlen anzunehmen, die Du hast und erlebst, wie es ist, sich in seiner eigenen Haut endlich wieder wohler zu fühlen.

Gefühle

Du lernst Deine Gefühle zu verstehen und ihnen einen angemessenen Raum zu geben ohne Dir und anderen dabei zu schaden oder Dich für Dein Verhalten schämen zu müssen. 

Beziehungen

Du erfährst, wie es Dir gelingt Deine Paarbeziehung, Freundschaften und auch Deinen Job zu meistern, ohne ständig aufzufallen, anzuecken oder Konflikte zu haben. 

Mutterschaft

Du lernst wie wichtig es ist, sich selbst zu regulieren, bevor Du Dein Kind regulierst. Deine Gefühlsstärke und auch Deine Kindheit, spielen in Deiner Mutterschaft eine wichtige Rolle. 

Selbstakzeptanz

Du lernst Dich so anzunehmen wie Du bist und Dir ein Leben zu erschaffen, dass auf Deine Bedürfnisse aufgebaut ist. 

Jetzt dabei sein

"Du bist gut, so wie Du bist."
€ 666 6. August-. 17. September
  • 6 Live Calls für jeden Deiner Lebensbereiche
  • Austauschgruppe via WhatsApp
  • Sicherer Raum voller Gleichgesinnter
  • Coachingübungen für mehr Leichtigkeit im Alltag
  • Achtsamkeitsübungen für gefühlsstarke Erwachsene
  •  
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Häufig gestellte Fragen

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Aktuell habe ich keinen weiteren Durchlauf für dieses Gruppenprogramm geplant. 

Die 6 Live Sessions finden immer sonntags (6.8, 13.8, 20.8, 27.8, 3.9+ 10.9) von 9-12 Uhr via Zoom statt. Solltest Du an einem oder mehreren Terminen nicht teilnehmen können, kannst Du Dir jederzeit alle Aufzeichnungen im Kursbereich anschauen

Das ist überhaupt kein Problem, ich helfe Dir gerne dabei, die richtige Entscheidung für Dich zu treffen. Vereinbare dazu doch gerne hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, ob “Du bist gut, so wie Du bist.” das Richtige für Dich und Deine Situation ist.