Ich freue mich so sehr Dir heute das erste Mal eines meiner Lieblingstools vorzustellen. Diese Meditation soll Dich wieder daran erinnern, dass Du eine wundervolle Mama bist und wie wichtig es gerade im Alltag mit gefühlsstarken Kindern ist, sich selbst zu lieben.
Für die Anfänger unter Euch, erklärt Jenny zu Beginn der Folge noch ein paar Basics.
Für die Meditation finde einen ruhigen Ort und nimm Dir ca. 15 Minuten Zeit.
Am besten eignet sie sich als Start in den Tag.
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